Autocuidado – Coordinación para la Igualdad de Género UNAM

Taller de autocuidado a través del yoga: «Yoga y meditación»

By Cecilia Bautista|2025-03-05T11:31:03-06:005 marzo, 2025|Categories: 8M 2025, Autocuidados|Tags: 8m, Autocuidado|

4 de marzo de 2025 | 12:00 h Taller de autocuidado a través del yoga: «Yoga y meditación» Organizada por: POC de la Facultad de Contaduría y Administración (FCA). Taller de yoga enfocado a la meditación y el autocuidado. Participante(s): María Antonieta Sánchez Rosas. Dirigida a: Todo público. Actividad presencial. Lugar: Edificio J, segundo piso, en la «Terraza de la Lectura» de la FCA, ubicada en Circuito Centro Exterior s/n, C.U., Coyoacán, 04510, Ciudad de México.

0

Entrega de silbatos de emergencia: «Entre todas nos cuidamos»

By Coordinación para la Igualdad de Género|2025-03-02T18:09:58-06:002 marzo, 2025|Categories: 8M 2025|Tags: Autocuidado|

Entrega de silbatos de emergencia: «Entre todas nos cuidamos» Organizada por: CInIG de la Facultad de Derecho y Colectiva «Honorus Medusas». Se entregarán silbatos de emergencia como una estrategia de autocuidado y seguridad para las alumnas y mujeres de la comunidad de la Facultad de Derecho. Participante(s): Colectiva «Honorus Medusas» y CInIGFD. Dirigida a: Mujeres integrantes de la comunidad de la Facultad de Derecho. Actividad presencial. Lugar: Facultad de Derecho, Circuito Escolar s/n, C.U., Coyoacán, 04510, Ciudad de México.

0

Meditación guiada: «Autocuidado: anidar en mi ser»

By Karla Martinez Soriano|2024-11-19T11:24:21-06:0019 noviembre, 2024|Categories: 25N 2024, Autocuidados, Corporalidades, Cuerpo y autonomía, Meditación|Tags: 25n, Autocuidado, Concientizar la cuerpa, Cuerpo y autonomía, Meditación corporal|

Meditación guiada: «Autocuidado: anidar en mi ser» Invitación para concientizar la cuerpa a través de una meditación guiada con danza, a fin de promover el autocuidado. Participante(s): Dra. Lila Lubianka, coordinadora de la carrera de Química Farmacéutico Biológica. Dirigida a: Mujeres de la comunidad. Actividad presencial.

0

Traumatización Vicaria

By Karla Martinez Soriano|2024-10-25T19:00:29-06:0025 octubre, 2024|Categories: Academia, autocuidado, Salud mental, traumatización vicaria, violencia|Tags: apoyo psicológico, Autocuidado, salud mental, violencia|

«Traumatización Vicaria» Investigado y elaborado por: Mtra. María Guadalupe Reynoso Rocha. Fuente: Gaceta Fac. Psicología | Pag. 18 Las/os psicólogas/os que brindan atención a víctimas y sobrevivientes de violencia están expuestos a sufrir traumatización vicaria, movilización de sus experiencias de violencia y el síndrome de burnout. Es fundamental comprender estas condiciones y sus efectos en la salud para desarrollar programas de autocuidado que protejan a estas/os profesionales y garanticen una atención oportuna de calidad, con ética y conocimientos basados en evidencia. Atender a víctimas de violencia implica lidiar con historias de trauma que afectan emocionalmente a las/os profesionales, quienes a menudo se [...]

0

Taller: «Co-construcción de un Manual de Recursos de Autocuidado»

By Emili Rosendo|2024-10-23T13:25:46-06:0023 octubre, 2024|Categories: LGBTIQ+, Mes de los Cuidados 2024|Tags: Autocuidado, Comunidad LGBTIQ+|

Este taller tiene como objetivo reflexionar sobre estrategias de autocuidado y cuidados comunitarios para hacer frente a situaciones discriminatorias que vive la comunidad LGBTIQ+.

0

Mesa redonda: «¿Qué hacemos con las funas? Autocuidado y cuidados en ambientes sociodigitales»

By Emili Rosendo|2024-10-23T13:24:02-06:0023 octubre, 2024|Categories: Mes de los Cuidados 2024, seguridad digital|Tags: Ambientes sociodigitales, Autocuidado, ciberseguridad|

Mesa redonda para conversar, orientar y compartir información sobre autocuidados que nos permitan navegar de manera más segura en los medios sociodigitales.

0

Privación de sueño en madres universitarias: el desafío de priorizar el autocuidado

By Yarazai Santes|2024-08-22T11:16:51-06:0016 mayo, 2024|Categories: Blog, Maternidades|Tags: Autocuidado, maternidades, mujeres universitarias|

Privación de sueño en madres universitarias: el desafío de priorizar el autocuidado Conciliar los estudios universitarios y la maternidad es un desafío. Muchas madres universitarias no priorizan el autocuidado, especialmente en términos de sueño y descanso, lo cual afecta su salud y rendimiento escolar. Por: Yarazai Simbrón (Facultad de Ciencias Políticas y Sociales) De acuerdo con Esther Vivas, periodista, socióloga y escritora, muchas mujeres se debaten entre los ideales de “la madre sacrificada, al servicio de la familia y las criaturas, y la superwoman, capaz de llegar a todo compaginando trabajo y crianza”. Ideales que responden a “discursos normativos y estereotipados [...]

0

Plática: «Consentimiento y autocuidado»

By Coordinación para la Igualdad de Género|2023-11-22T15:44:56-06:0022 noviembre, 2023|Categories: 25N 2023|Tags: 25N 2023, Autocuidado|

Organizada por: CInIG de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Aragón. Reflexión en torno al consentimiento y autocuidado. Participante(s): Mtra. Ariadna Benavides Higuera y Mtro. Elery Enrique Saldívar Hernández. Dirigida a: Público en general. Actividad presencial. Lugar: Sala 2 DUACYD.

0

Miércoles para la igualdad: «Lactancia materna: visiones desde una perspectiva de género»

By Igualdad de Género UNAM|2024-08-01T19:10:43-06:006 septiembre, 2023|Categories: Cuidados, Infancias, Maternidades, Miércoles para la igualdad, recurso cuidados, Seminario|Tags: Autocuidado, Miércoles para la igualdad, Mujeres y cuidado dela vida, sistemas de cuidado, trabajo de cuidados|

Este #MiércolesParaLaIgualdad hablaremos de la importancia que tiene la lactancia materna en la salud de la madre, hijx, así como el impacto en la Salud Pública y el Medio Ambiente. Además, platicaremos sobre la importancia de generar políticas públicas, condiciones de infraestructura y socioculturales que fomenten y faciliten el ejercicio de la Lactancia Materna. Miércoles 23 de agosto a las 12 H. Transmisión por Facebook de Igualdad UNAM Participan: Mtra. Clara Zapata Tarrés, ENAH. Doula Leslie Daniela Morales Casanueva, UP. Lic. Alejandra Zavala Sagahón, Universidad Anáhuac México. Modera: Dra. Paulina Uribe, CIGU-UNAM. SIGUE LA TRANSMISIÓN AQUÍ

0

Taller: «Reconquistando mi cuerpo: Alimentación y corporalidad ¿Cómo elegir información de manera consciente?»

By Coordinación para la Igualdad de Género|2023-03-15T11:12:00-06:0028 febrero, 2023|Categories: 8m 2023, Alimentación|Tags: 8M2023, Autocuidado|

En el taller se exploró el concepto de alimentación saludable y su vínculo con la construcción de una relación sana con nuestro cuerpo, analizando de forma crítica la información que consumimos. Participante(s): Pamela Hernández Mejía, pasante de Nutriología. Dirigido a: Público en general. Lugar: Pasaje Cultural Campus I, FES Zaragoza. Evento presencial.

0