Clase: «Ley de inercia al movimiento con samba-ritmos brasileños»
Clase de bienestar y salud física que utiliza la energía del baile como herramienta de autocuidado.
Taller: «Relajación progresiva: Una herramienta de autocuidado ante el estrés»
El taller busca brindar acompañamiento a la comunidad para conocer y practicar la técnica de relajación progresiva como herramienta de alivio del estrés.
Actividad: «Taller de danzaterapia»
En este taller se utiliza el movimiento para fortalecer el bienestar físico, emocional y mental.
Taller: «Yoga en el Museo»
Esta actividad promueve la salud integral en la que las participantes realizan ejercicios que les ayudan a conectar cuerpo y mente.
Taller de autocuidado a través del yoga: «Yoga y meditación»
4 de marzo de 2025 | 12:00 h Taller de autocuidado a través del yoga: «Yoga y meditación» Organizada por: POC de la Facultad de Contaduría y Administración (FCA). Taller de yoga enfocado a la meditación y el autocuidado. Participante(s): María Antonieta Sánchez Rosas. Dirigida a: Todo público. Actividad presencial. Lugar: Edificio J, segundo piso, en la «Terraza de la Lectura» de la FCA, ubicada en Circuito Centro Exterior s/n, C.U., Coyoacán, 04510, Ciudad de México.
Entrega de silbatos de emergencia: «Entre todas nos cuidamos»
Entrega de silbatos de emergencia: «Entre todas nos cuidamos» Organizada por: CInIG de la Facultad de Derecho y Colectiva «Honorus Medusas». Se entregarán silbatos de emergencia como una estrategia de autocuidado y seguridad para las alumnas y mujeres de la comunidad de la Facultad de Derecho. Participante(s): Colectiva «Honorus Medusas» y CInIGFD. Dirigida a: Mujeres integrantes de la comunidad de la Facultad de Derecho. Actividad presencial. Lugar: Facultad de Derecho, Circuito Escolar s/n, C.U., Coyoacán, 04510, Ciudad de México.
Meditación guiada: «Autocuidado: anidar en mi ser»
Meditación guiada: «Autocuidado: anidar en mi ser» Invitación para concientizar la cuerpa a través de una meditación guiada con danza, a fin de promover el autocuidado. Participante(s): Dra. Lila Lubianka, coordinadora de la carrera de Química Farmacéutico Biológica. Dirigida a: Mujeres de la comunidad. Actividad presencial.
Traumatización Vicaria
«Traumatización Vicaria» Investigado y elaborado por: Mtra. María Guadalupe Reynoso Rocha. Fuente: Gaceta Fac. Psicología | Pag. 18 Las/os psicólogas/os que brindan atención a víctimas y sobrevivientes de violencia están expuestos a sufrir traumatización vicaria, movilización de sus experiencias de violencia y el síndrome de burnout. Es fundamental comprender estas condiciones y sus efectos en la salud para desarrollar programas de autocuidado que protejan a estas/os profesionales y garanticen una atención oportuna de calidad, con ética y conocimientos basados en evidencia. Atender a víctimas de violencia implica lidiar con historias de trauma que afectan emocionalmente a las/os profesionales, quienes a menudo se [...]
Taller: «Co-construcción de un Manual de Recursos de Autocuidado»
Este taller tiene como objetivo reflexionar sobre estrategias de autocuidado y cuidados comunitarios para hacer frente a situaciones discriminatorias que vive la comunidad LGBTIQ+.
Mesa redonda: «¿Qué hacemos con las funas? Autocuidado y cuidados en ambientes sociodigitales»
Mesa redonda para conversar, orientar y compartir información sobre autocuidados que nos permitan navegar de manera más segura en los medios sociodigitales.
